חוברת תרגול אישית המסע לשדונזיה

חוברת תרגול אישית המסע לשדונזיה,  מלווה את הספר "המסע לשדונזיה" ואת קלפי "ארץ יצורי הנפש". היא הופכת את הקריאה לתהליך פעיל ואישי.

אפרת מעיין, פסיכולוגית קלינית, פיתחה את השפה הרגשית שמאחורי הדפים. למעשה, כל עמוד מזמין את הילד לתת שם וצורה לרגשות שקשה לתאר במילים.

לכן היא מתאימה לעבודה בקליניקה, בכיתה ובבית. בנוסף, ההורה או המטפל מקבלים מסגרת ברורה לשיחה רגשית.

הילד מצייר את השדים שלו ומזהה את הכוחות הקסומים שלו. כמו כן, הוא עוקב אחריהם לאורך זמן וממלא תעודות זהות לכל דמות.

יתרה מזאת, המעקב השבועי מראה לילד שהרגשות משתנים ואינם קבועים.

למי מתאימה חוברת תרגול אישית

מטפלים ויועצים משתמשים בה כעוגן לשיחה. כמו כן, מחנכים משלבים אותה בשעות חינוך ובקבוצות קטנות.

גם הורים יכולים לפתוח אותה בבית, כי ההנחיות ברורות ואינן דורשות הכשרה.

לרוב ילדים בגילי בית הספר היסודי מתחברים אליה הכי מהר. אבל גם מבוגרים מוצאים בה ערך, כי השפה עובדת בכל גיל.

מה יש בפנים

• מרחבי ציור לשדים האישיים ולכוחות הקסומים.
• טבלאות מעקב שבועיות אחר הכוחות שהתגלו.
• תעודות זהות לדמויות שהילד יוצר.
• רישיונות אילוף שדים.
• רעיונות והצעות לחקירה אישית לאורך כל העמודים.
• עברית מלאה, מותאמת לילדים ולמבוגרים כאחד.

איך עובדים עם חוברת תרגול אישית

ראשית, קראו את הספר "המסע לשדונזיה". אחר כך בחרו דף שמדבר אליכם והתחילו לצייר.

אין סדר מחייב. למשל, אפשר להתחיל דווקא מטבלת המעקב ולחזור לציור בהמשך.

לרוב ילדים נמשכים קודם לציור השדים, כי שם הדמיון עובד הכי חופשי.

קחו את הזמן. כלומר, עדיף עמוד אחד לשבוע על פני מילוי מהיר של הכול.

הקלפים של ארץ יצורי הנפש משתלבים עם הדפים ומרחיבים את השיח. בנוסף, אפשר לשלב גם את המסע לשדונזיה עצמו.

ההמלצה שלנו היא לשמור את החוברת הגמורה, כי היא מתעדת שינוי רגשי לאורך חודשים.

בסופו של דבר, חוברת מלאה הופכת למזכרת אישית ולכלי מעקב כאחד.

פרטים על השיטה תמצאו באתר ארץ יצורי הנפש.

מחבר: אפרת מעיין, פסיכולוגית קלינית
איורים: שלום קאולי
שפה: עברית