NLP

תכנות נוירו לשוני — הגישה והכלים

ראשי התיבות NLP עומדים לתכנות נוירו לשוני. פיתחו אותה בארצות הברית בשנות השבעים. NLP עוסקת בקשר שבין שפה, מחשבה ודפוסי התנהגות. הכותרים בקבוצה הזו מיועדים למי שעובד בשיטה או לומד אותה.

מה הגישה טוענת

הרעיון המרכזי גורס שאנשים בונים מודל פנימי של המציאות, והשפה חושפת אותו. לכן שינוי בדרך שבה אדם מנסח דבר עשוי לשנות גם את התחושה שלו כלפיו.

• עבודה עם שפה ומטאפורה
• זיהוי דפוסים חוזרים
• עבודה על ציר הזמן
• שאלות ממוקדות לשינוי

למי הכותרים פונים

קהל היעד של NLP כולל מנחים, מאמנים ומטפלים שעברו הכשרה. חלק מהספרים מיועדים לתלמידים בקורס, ואחרים משמשים ארגז כלים למי שכבר עובד. ראשית כדאי לבדוק את רמת הכניסה.

יתרה מזאת, חלק מהכותרים נגישים גם לקורא סקרן ללא רקע. הם מציגים את העקרונות בשפה יומיומית.

מה כדאי לדעת

הגישה שנויה במחלוקת בקהילה המדעית, וכדאי לגשת אליה בעיניים פקוחות. חלק מהטענות שלה לא קיבלו אישוש במחקר מבוקר. לכן רבים מתייחסים אליה ככלי לתקשורת ולהנחיה, ולא כשיטת טיפול מוכחת.

כמו כן, איכות ההכשרה בתחום משתנה מאוד. הכשרה רצינית נמשכת חודשים, ואילו קורס קצר מעניק היכרות בלבד.

איך בוחרים כותר

ראשית, כדאי לבדוק אם הספר עיוני או מעשי. שנית, כדאי לבדוק אם הוא דורש ידע קודם. שלישית, כדאי לקרוא את תוכן העניינים. בסופו של דבר, ספר עם תרגילים משרת מנחה טוב יותר מספר תיאורטי.

איך ניגשים לתחום

ראשית, כדאי להתחיל בספר מבוא ולא בכותר מתקדם. שנית, כדאי לבדוק מי כתב אותו ומה הרקע שלו. שלישית, כדאי לקרוא ביקורת לפני שמשקיעים בסדרה שלמה. כמו כן, כדאי לשלב קריאה עם תרגול. NLP עוסקת בדפוסי תקשורת, ולכן קריאה בלבד מותירה אותה מופשטת. יתרה מזאת, כדאי לשמור על ספקנות בריאה. גישה שמבטיחה שינוי מהיר מאוד ראויה לבדיקה. לבסוף, כדאי לזכור שכלים טובים עובדים גם בלי לאמץ את כל התיאוריה.

תמצאו עוד בקטגוריית ספרים ובקטגוריית טיפול קוגניטיבי. להרחבה כדאי לקרוא את הערך תכנות נוירו לשוני בוויקיפדיה.